La prise en charge de l'hypertension comporte des modifications du mode de vie et l'usage de médicaments. Le traitement approprié de la pression artérielle élevée peut prolonger la vie d'une personne de plusieurs années. La stabilisation de la pression artérielle au moyen de médicaments peut diminuer le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Les médicaments employés pour abaisser la pression artérielle comprennent les diurétiques (par ex. l'hydrochlorothiazide*), les bêtabloquants (par ex. l'aténolol, le métoprolol), les inhibiteurs de l'ECA (par ex. le ramipril, l'énalapril, le lisinopril), les antagonistes du calcium (par ex. la nifédipine, l'amlodipine) les bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II (par ex. le losartan, le valsartan) et les inhibiteurs spécifiques de la rénine (par ex. l'aliskirène).
L'instauration d'un traitement médicamenteux pourrait être souhaitable pour des personnes qui présentent d'autres facteurs de risque, surtout pour celles qui sont atteintes d'un diabète ou qui ont déjà subi des dommages cardiaques, même si les valeurs de leurs mesures tensionnelles sont inférieures à celles qui constituent « officiellement » des valeurs reconnues comme hypertensives.
Dans la majorité des cas, les objectifs de traitement visent une pression systolique inférieure à 140 mm Hg et une pression diastolique inférieure à 90 mm Hg. Pour les personnes atteintes de diabète, les valeurs cibles sont encore plus basses (par ex. inférieures à 130 et à 80 mm Hg). Pour certaines personnes prédisposées à des complications cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques, le médecin peut recommander de viser une pression systolique inférieure à 120 mm Hg. Votre médecin déterminera quelles sont les valeurs les plus appropriées dans votre cas.
Voici quelques petits conseils qui s'avéreront utiles pour mener un mode de vie sain et prévenir l'hypertension et une maladie cardiaque :
- limitez votre ingestion d'alcool à :
- pas plus de 2 boissons par jour (ou pas plus de 3 boissons dans les grandes occasions) jusqu'à un maximum de 10 par semaine pour les femmes;
- pas plus de 3 boissons par jour (ou pas plus de 4 boissons dans les grandes occasions) jusqu'à un maximum de 15 boissons par semaine pour les hommes.
- diminuez la quantité de sel que vous employez (2000 mg ou moins par jour de toutes provenances);
- mangez davantage de fruits, légumes, céréales, et fibres alimentaires;
- pratiquez régulièrement une activité physique – au moins 150 minutes (2 heures 30) par semaine que vous pourriez répartir sur plusieurs séances de 10 minutes au moins;
- perdez du poids (atteindre un IMC [indice de masse corporelle] sain);
- arrêtez de fumer;
- augmentez votre apport en potassium dans votre régime alimentaire (consultez d'abord votre médecin pour vous assurer que vous n'êtes pas prédisposé à l'hyperkaliémie [taux de potassium sanguin plus élevé que la normale]).
Tout le monde devrait connaître les valeurs de leur pression artérielle en mm Hg et comprendre l'importance d'un contrôle biologique. Les témoignages disponibles suggèrent qu'une petite poussée de pression artérielle peut avoir une grande influence d'une grande portée sur l'espérance de vie.
*Tous les médicaments ont à la fois une dénomination commune (un nom générique) et un nom de marque ou marque. La marque est l'appellation qu'un fabricant choisit pour son produit (par ex. Tylenol®). Le nom générique est le nom du médicament en médecine (par ex. l'acétaminophène). Un médicament peut porter plusieurs noms de marque, mais il ne possède qu'un seul nom générique. Cet article répertorie les médicaments par leur nom générique. Pour obtenir des renseignements sur un médicament donné, consultez notre base de données sur les médicaments. Pour de plus amples renseignements sur les noms de marque, consultez votre médecin ou un pharmacien.
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